Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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50,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Senseo Café. Mittagessen: Delisse Crème Fraîche 4%, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Tomates Rouges, Escalope de Poulet, Maïzena, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Oeuf, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Quinoa (Cuit). Abendessen: Échalotes, Patate Douce, Butternut, Ail, Carottes, Tomme de Savoie, Le Rustique Camembert le Rustique, Lidl Demi Baguette Précuite, Échalotes, Patate Douce, Butternut, Ail, Carottes. Snacks/Sonstiges: Michel et Augustin Super Cookies Coeur Fondant au Chocolat Noir, Noix de Pécan et Caramel, Miel, Carrefour Fromage Frais Nature 3%, Super U Chocolat Lait à Pâtisser, Belbake Noisettes en Poudre, Delisse Crème Fraîche 4%, Croustipate Feuilles de Filo, Beurre (Salé), Super U Chocolat Lait à Pâtisser, Belbake Noisettes en Poudre, Delisse Crème Fraîche 4%, Croustipate Feuilles de Filo, Beurre (Salé), Croustipate Feuilles de Filo, Beurre (Salé), Super U Chocolat Lait à Pâtisser, Belbake Noisettes en Poudre, Delisse Crème Fraîche 4%. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Sex - 15 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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