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Alguna opción de recetas con verduras ? Suelo comer en ensalada, salteadas con pollo o muffin
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 70,20g.
Mittagessen: Felfort Dos Corazones, Carrefour Pan Mignon, Milanesa de Pollo, Naranjas. Abendessen: Palta Hass, Huevo, Tomates Rojos, Queso Parmesano (Rallado), Morrón, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Le-Fit Mantequilla de Maní . mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Consumo: lechuga, tomate, espinaca, acelga, morones, calabaza, arvejas, zanahorias.
Me gustaría incorporar alguna más pero no se me ocurre que 🤔
29 Okt 18 vom Mitglied: Anyij
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ensalada griega con yogur
29 Okt 18 vom Mitglied: thenotoriousvegan
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lechuga tomate pepino cebolla aceitunas negras queso yogur vinagre balsámico y especias
29 Okt 18 vom Mitglied: thenotoriousvegan
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Puede ser un salteado de verduras con cebollas, morrón Rojo, verde, amarillo, cebolla morada, rodajas de zapallitos verdes, zuquinis, berenjena en juliana, salsa de soja, champiñones. Delicioso.
29 Okt 18 vom Mitglied: flow33-
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29 Okt 18 vom Mitglied: Anyij
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