Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 91,24g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 132,11g.
Frühstück: Nature's Way MCT Oil, 까눌레, 생대추. Mittagessen: Jarrow Formulas MCT Oil, 풀무원 들깨 드레싱, 무나물, 미역국, 두부부침, 두부구이, 흑미찹쌀밥, 닭볶음탕. Abendessen: 이즈니 무염 버터, 연세 고소한 검은콩두유. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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