Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 20,51g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 158,32g.
Mittagessen: Ubi Dimasak, Buah Pir, Blueberi. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial, Susu Rendah Lemak, Apel, Blueberi. Snacks/Sonstiges: Teh Hijau. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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nandari's Gewichtsverlauf
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