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體脂43.3 M-4.4 F-21.7
No stool
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 108,98g.
Frühstück: Meta 纖維粉, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 原味貝果, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 生菜, 烤雞. Abendessen: 空心菜, Meta 纖維粉, 香菇, 金針菇, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 鮭魚. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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