Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 48,45g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 204,00g.
Frühstück: Агро-Альянс Булгур, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Арла Сыр Арла Натура Light, Городец Кефир с Лактулозой. Mittagessen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лук, Чеснок, Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Виноград, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лента Морс Клюквенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Слобода Биойогурт Молочный 2,4%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
|
1676 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|