Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
62,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 55,91g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Шампиньоны, Глобус Кукуруза, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Mittagessen: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Макдоналдс Латте, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Abendessen: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Пискаревский Сметана 15%, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Gina Peanut Butter Crunchy , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|