Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 246,60g.
Frühstück: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Ronnie Coleman Pro-Antium, Bubur Manado, Putih Telur Matang. Mittagessen: Edamame Kukus Edamame, Bubur Manado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Ceres Choco Topping, Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Jeruk. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Osi1512's Gewichtsverlauf
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