Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2010
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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882 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 126,93g.
Frühstück: banana, orange juice, whey protein, oatmeal. Mittagessen: spaghetti sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Grilled Chicken, Baby Spinach, garlic stuffed olives. Snacks/Sonstiges: Light String Cheese, Red Tomatoes, Vodka (90 Proof), Rich & Spicy Bloody Mary Mix, (one piece) black licorice. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Monique 1's Gewichtsverlauf
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