Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
60,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 81,29g | Eiw: 112,58g | Kohlh: 229,89g.
Frühstück: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Советские Традиции Сырок 5%, Любятово Печенье Медовое со Злаками, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий). Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре Тыквенный с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Abendessen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ikea Горчица Мягкая, ЭГО Греческий Йогурт, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Минтай Запечённый, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские". Snacks/Sonstiges: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Магнит Грейпфрут, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чак-Чак, Каравай Кулич Сдобный, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|