Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
60,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 84,68g | Eiw: 157,03g | Kohlh: 237,48g.
Frühstück: Bridgford Beef Jerky Original, Клюква, Красное Яблоко, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маг Хлеб, BADIA Семена Чиа, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, ABC Томаты Маринованные, Помидоры, BADIA Семена Чиа, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Финик, Пшеничные Крекеры, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Помело. Snacks/Sonstiges: Финик, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Махеев Джем Клубничный, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdanik1's Gewichtsverlauf
|