Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
49,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Скумбрия Запеченная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Хурма, Гречка, Березка Сыр Сулугуни 40%, Красное Яблоко, Сырники с Овсяной Мукой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|