Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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154,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: Roll. Mittagessen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Black Olives, Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Sweet Potato, Woolworths Kassler Chops. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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