Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: Kiwi, Deliplus Levadura de Cerveza, Kiwi, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Philadelphia Philadelphia Light, Weißbrot, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Mehrkornbrot, Lidl Pavo , Nudeln (Gekocht), Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Miau Garbanzos. Abendessen: Millán Vicente Queso Gouda, Hacendado Jamón York, Gotri Pan para Hamburguesa con Tomate , Gallina Blanca Sopa Jardinera. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade, Hacendado Piñones. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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