Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 38,94g.
Frühstück: 열무김치, 알탕, 방어 회. Mittagessen: 닭가슴살 샐러드. Abendessen: 닭가슴살 샐러드. Snacks/Sonstiges: 매일 저지방우유, 고구마, 이마트 방울토마토, 열무김치, 돼지족발. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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