Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
84,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 77,86g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 170,59g.
Mittagessen: Minyak Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bawang Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Putih Telur, Mie Telur Kering, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. mehr...
|
|
2168 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xxdxxexx's Gewichtsverlauf
|