Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Cevizli Lokum. Mittagessen: Çiğ Köfte, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Kavurma). Abendessen: Bezelye Yemeği, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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makarnayikes's Gewichtsverlauf
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