Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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76 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. Abendessen: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Emin Dana Kıyma, Kabak. Snacks/Sonstiges: Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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