Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
66,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 55,21g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: Овсяно-Белковые Панкейки, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кленовый Сироп. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Кленовый Сироп, Bionova Мюсли Ореховые, Экомилк Сметана 20%, Ижмолоко Творог 5%. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Вареное Яйцо, Картофель Беби Запеченый с Кожурой 2, Салат с Помидорами и Индейкой. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|