Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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103,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Rozijnen, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Abendessen: Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Pompoenpitten, Banaan, AH Biogarde Stand Naturel, Bevroren Groente Dumpling Prei, Gebakken of Geroosterde Garnalen, AH Sojabonen, Jumbo Pompoensoep Pakket. Snacks/Sonstiges: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Terrasana Maple Syrup, Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen, Aardbeien, AH Biogarde Stand Naturel, Havermout Brood, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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