Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 94,90g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 227,79g.
Frühstück: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Красный Октябрь Южная Ночь, Бразильские Орехи, Томмолоко Творог 5%, Чай, Мёд, Сметана 15%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Чай, Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Пряники. Abendessen: Магнит Яблоко, Ратибор Джем Малиновый, ВкусВилл Сало Белорусское, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Говядина Постная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Сметана 15%, Борщ, Колос Хлеб Дарницкий Новый. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Растворимый Кофе (из Порошка), Томмолоко Творожная Масса с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natulya_S's Gewichtsverlauf
|