Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3904 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 196,16g | Kohlh: 636,49g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein BCAA. Mittagessen: Subway Turkey. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Lachs Maki, Sushi Lachs Inside Out, Sushi Lachs Inside Out Frittiert, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Apfel, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Too Good Soy & Potato Tomato & Herbs, Edeka Butter-Spekulatius, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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