Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 173,48g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 68,38g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, Badia Pink Himalayan Salt, 커클랜드 가염버터. Mittagessen: 새송이버섯, 동원 너비아니, 흑미찹쌀밥, 육개장. Abendessen: 삼겹살구이. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 다크초콜릿, Jarrow Formulas MCT Oil. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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