Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 111,86g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: 이즈니 이즈니 무염버터, 하효맘 하효맘 감귤과즙, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 버터, 무화과. Mittagessen: 배추겉절이, 연근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 풀무원 들깨 드레싱, 미역국, 흑미찹쌀밥, 돼지고기볶음. Abendessen: 우유, Organic Valley 기버터, 이즈니 무염 버터, 목살구이. Snacks/Sonstiges: 라떼 커피. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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