Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 23,45g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Legumes Cozidos, Coxa de Frango. Abendessen: Carne de Panela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo de Pata. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cidinhacesarino's Gewichtsverlauf
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