Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 107,10g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 53,81g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Mittagessen: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Cebolas, Patinho. Abendessen: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão Amarelo, Abacate, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal), Marilan Pit Stop Original, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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