Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Кето Торт Тыква/Кешью. Mittagessen: Красные Помидоры, Панкейки Flappjacked без Банана . Abendessen: Пастернак, Kaserei Bayreuth Mozzarella Bellezza, Огурец (без Кожуры), Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Верес Горчица Французская, Пекорино, Цветная Капуста на Пару, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: PB2 Powdered Peanut Butter, Грецкие Орехи, Актинидия , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоки (без Кожи), Свити. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 18 Minuten, Kochen - 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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