Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
91 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 85,48g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Tereyağı, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. Abendessen: Domatesler, Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Süt, Muz. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|