Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: Aviação Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, DIA Pão Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Suco de Maracujá, Marilan Bolacha Água e Sal. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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abreuzinhaca's Gewichtsverlauf
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