Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 84,19g.
Frühstück: 밥, 계란후라이, 돼지족발, 닭갈비, 열무김치, 고사리나물. Mittagessen: 카누 카누 미니, 아메리카노, 소보로, 귤. Abendessen: 포도, 호박볶음, 가지볶음, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Sonstiges: 서울우유 저지방우유. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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