Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 232,05g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung, Udang Kukus atau Rebus, Jambu Air. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Abendessen: Tempe, Mangga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Es Teler, Kopi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Triana m's Gewichtsverlauf
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