Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 245,21g.
Mittagessen: Sayur Pokchoy Jamur, Ikan Teri Goreng Tepung, Tempe Kobe(Kobe 60G), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Snacks/Sonstiges: You C1000 Orange Water, Risoles Ham Mayo Telur. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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xxdxxexx's Gewichtsverlauf
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