Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 47,15g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 174,29g.
Frühstück: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Арла Сыр Арла Натура Light, Активия Йогурт Натуральный, Городец Кефир с Лактулозой, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Mittagessen: Мистраль Кускус, Куриное Филе, Зеленый Перец, Кабачок. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Яйцо, Творог 5%, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
|
1376 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|