Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 48,34g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 229,52g.
Frühstück: Имбирное Печенье, Milka Milka Oreo , Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Пшеничные, Elmika Отруби Пшеничные, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Mittagessen: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Сэндвич с Тунцом, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Яблоко. Abendessen: Пикантри Кальмар Подкопченный, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Пятерочка Хурма. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|