Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 176,17g.
Frühstück: Караван Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Говяжья Котлета на Пару, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Тушеная. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью, Полендвица, Лобио. Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Полендвица, Лобио, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Евроопт Хлебец Овсяно-Яблочный. Snacks/Sonstiges: Хурма, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чудо Творожок Персик-Груша. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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