Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 51,92g | Eiw: 148,86g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Vitaenergy Семена Льна, Гречка, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Горлинка Горчичное Масло. Abendessen: Красные Помидоры, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Сухарики Ржаные. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|