|
☺️☺️☺️
|
51,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 54,94g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 183,62g.
Frühstück: Шпинат, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Глобус Ветчина Диетическая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Фазер Лепешка Ржаная, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Бондюэль Горошек Консервированный, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 15%, Талосто Вареники с Творогом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rkby rkby's Gewichtsverlauf
|