Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 110,93g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 209,93g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Желток, Бон Пари Леденцы, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский продукт Геркулес Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Jacobs Caramel Macchiato. Mittagessen: Арла Сыр Натура Сливочный, Pasta Mania Рожки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Приготовленная Морковь, Свиной Бульон, Котлета Домашняя, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Октябрь Маска, Бон Пари Леденцы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Солнечный, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Октябрь Маска, Яблоко, Банан, Брест Литовск Сметана 20%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tasyamyaaau's Gewichtsverlauf
|