Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
85,9 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2816 kcal
|
Fett: 121,07g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 269,76g.
Frühstück: Сахар, Яйцо, Банан, Красная Цена Изюм Тёмный, Сахар, Манная Крупа, Му-У Творог 5%. Mittagessen: Сахар, Красная Цена Изюм Тёмный, Банан, Манная Крупа, Яйцо, Му-У Творог 5%. Abendessen: Клюквенный Сок, Сырные Шарики, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Сыр Синий или Рокфор, Сыр Бри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prime Star Салат Цезарь, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Шарлиз Печенье Нежное Суфле. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я-то все кручусь, так как вода от «выходного бухлишка» все никак не сойдёт. Ну и, Скорее, в к же мои 2000 ккал это больше Поддержка уже, в не дефицит для меня, пережираю больше положенных 1650. Надо брать себя в руки ))) и ноги. А хочется пиццы и шампанского
01 Nov 18 vom Mitglied: alenalayer
|
01 Nov 18 vom Mitglied: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
myshka_bu's Gewichtsverlauf
|