Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Petis, Tempe Mendoan, Tahu Isi. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Ceres Choco Topping, Rujak, Cendol, Teh Manis, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dhindaalintang's Gewichtsverlauf
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