Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 132,46g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Rainbow Croissant. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Valio Oltermanni, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Kakkutukku Isoäidin Suklaakeksit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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