Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 275,00g.
Frühstück: Yarych Крекер Нежный , Бисквит Лимонный, Киевхлеб Булочка Сдобная . Mittagessen: Cheddar Cheese , Buckwheat Groats. Abendessen: АТБ Кокосовая Стружка , Dried Pineapple, Banana, Сквирянка Овсяная Крупа. Snacks/Sonstiges: Sandora Сок Ананасовый, Corn Flakes, Milk, Vansiton Protein Extra, Yarych Крекер Нежный , Roshen Стрела, Бисквит Лимонный, Sugar, Nestle Coffee-Mate, Coffee. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Waist and Abdomen shaping 1 - 10 Minuten, Back shaping 1 - 22 Minuten, Cardio training 2 - 23 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MariXYanna's Gewichtsverlauf
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