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Gained weight. Had my best calorie burn day yet yesterday and still gained weight. What the hell!
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95,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 103,43g | Eiw: 197,67g | Kohlh: 307,96g.
Frühstück: StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water. Mittagessen: Smoothie, Hillshire Farm Deli Carvers Signature Honey Ham, French's Classic Yellow Mustard, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread. Abendessen: Cooked Mature Onions, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Kroger New York Strip Steak, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Great Value Raisins, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Kirkland Signature Walnuts, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Jif Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz). mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Smithglenne's Gewichtsverlauf
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