Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 72,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 217,08g.
Frühstück: Flis Конфеты Вафельные Глазированные Клубнично-Йогуртовые "Happy Frola", Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Термостатная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Квашеная Капуста, Аджика Домашняя с Яблоком, Котлеты из Щуки, Капуста Жареная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Билла Груша Дюшес, Красное Яблоко, Пятерочка Помидор Розовый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|