Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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107,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3279 kcal
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Fett: 160,26g | Eiw: 148,15g | Kohlh: 317,80g.
Frühstück: Pudliszki Ketchup Pikantny, Rolnik Sałatka Szwedzka, Ksylitol, Polędwica Sopocka, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko Gotowane, Społem Chleb Żytni Razowy. Mittagessen: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Abendessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Rolada, Pyszne Danie Kluski Śląskie. Snacks/Sonstiges: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Lidl Frankfuterki Parzone, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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