Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Şehriye Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Sade Kek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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