Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 133,26g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Apples , Ginger , Pineapple . Mittagessen: Green String Beans, SPAR Baby Marrow, Cucumber, Avocados , Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Beef or Calves Liver and Onions. Abendessen: Chicken Curry, Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Clover Long Life Full Cream Milk, Cupcake Cake without Icing, Woolworths Oat & Coconut Crunchies, Huletts Brown Sugar, Green Tea, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shamidah's Gewichtsverlauf
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