Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: Kiwi, Deliplus Levadura de Cerveza, Vitalinea Yogur, Philadelphia Philadelphia Light, Roggenbrot, Weißbrot. Mittagessen: Roncero Mató, Roter Tafelwein, SPAR Ensalada Variada, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Procavi Estofado de Pavo (Muslo). Abendessen: Roter Tafelwein, Süßkartoffel, Schinken, Philadelphia Philadelphia Light, Panrico Pan Blanco Estilo Rústico. Snacks/Sonstiges: Pinienkerne. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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