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como minha maior dificuldade sempre foi chegar próximo dos macros ainda e difícil comer mais para manter. ainda perdendo
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66,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Prezunic Bolo de Milho Verde. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Frita. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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vivyfonseca's Gewichtsverlauf
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