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24.7%
生理期第三天～
好想吃澱粉類啊！
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 烤地瓜. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐乾, 炒高麗菜, 炒綠豆芽. Abendessen: 雞蛋（整個）, 南瓜, 芋頭, 香菇, 木耳, 高麗菜, 豬頰肉. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡熱帶鮮果穀類, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡香蕉堅果穀類. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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